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准妈妈如何记录胎动

作者:不详来源:网络2011-3-24 12:17:33
准妈妈如何记录胎动

胎动是胎儿健康的重要指标,因此测量胎动在整个孕程中占有很重要的地位。在医院固然能借助超声波仪器来观测胎儿在子宫内成长的状况,包括胎动的情形,但产检的次数毕竟有限,所以准妈妈要学会自己在家计数胎动。

孕妇自己在家中用简易的方式评估胎动,不仅能了解胎儿的最新状况,还能有效降低胎死宫内的几率。尤其对于高危妊娠,如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、过期妊娠或其他胎儿生长异常的孕妇而言,密切注意胎动就显得更加重要了。

通常在怀孕6个月后,准妈妈就可以自行计算胎动次数了。有些准妈妈是上班族,生活比较忙碌,这就需要找到适合自己的计量方式。

一般建议在饭后休息时,选择舒适的姿势躺下,头部稍高,专注于胎儿的活动,测一下一定时间内的胎动次数。有时胎儿会压迫在妈妈的背部或肋骨处,动作较不明显。

胎动能够反映胎儿的健康状况,但也是较主观的感觉,准妈妈平时虽应多加注意,但也不要过于紧张。如果一天到晚都担心胎儿是否胎动不够、出了问题,不仅徒增心理压力而无法正常工作,更干扰了曰常作息,间接地也会影响胎儿的正常生长。

在多数的怀孕个案中,准妈妈感到胎儿活动还算频繁者,一般会被认定为胎儿情况稳定;当孕妇觉得胎动减少时,先不要着急,可吃点东西后再观察三四十分钟,如果这时候胎动次数仍然很少,甚至停止了,就应该立目口就医,以确保胎儿的安全。

接近预产期时,胎儿活动较少,但至少12小时之内胎动应多于10次。即使胎动计数仍在正常的范围内,只要有些许变化,还是要记录下来,因为这往往是异常胎动的开始。

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