我们的胃肠道是一个多种营养的集散地，细菌，病原体都会把这当“家”。当有益的细菌占主导的时候，这个系统对你的全身都会有很好的作用。而当有害细菌占主导的话，它就会对你的身体产生还出。任何一种平衡被打
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏或血液循环出现了问题。
痘痘来自这儿：
左脸颊长痘一般是肝气郁滞，压力大的表现。你可以在刷牙时照照镜子，看看舌头是不是有点
吃饭没胃口，干活没力气，一离开空调房，就头晕眼花，不少人有这样的疰夏症状，高温天气对人的影响很大。但高温天气对人还有哪些影响？一组调查数据，证实夏天相比冬、春、秋三季，男性精子质量最差，而春天最
一般女性的月经周期大约在28-32天之间，若无搬家、结婚、工作压力过大等暂时性因素的影响，而月经迟了1-2周，则怀孕是非常合理的怀疑，另外，有一些症候可以帮助我们判断怀孕与否的可能性：
大豆包含了一种叫做植物雌激素的化学物质，它能够刺激雌激素受体细胞的生长。在食用大豆保健品的妇女中约有4%的人出现子宫内膜增生。孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖发育。
豆制品是我
柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。
柚子
孕期补钙至关重要
孕妇所需营养，钙质至关重要。很多人认为骨头汤可以补钙，专家表示，事实上，因为骨头汤中大部分的营养素都留在了骨头上，汤中的钙含量实际上非常少，所以仅喝汤水难以满足补钙需求。
怀孕是
首先，孕妇瑜伽虽然因体质改变造成练习方式及动作类别的不同，但有一样是不变的，那就是追求身心灵平衡。也就是说适当的呼吸法、静坐不单能减缓身体的不适，也能让心情更平稳。平时孕妇在家就可试着练习这两个部份。
怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条，看看优孕有哪些事项需要注意！
1、不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高
饮食对孕妇来说显得尤为重要，因为已经不仅仅是个人的需求了，还必须考虑得到肚子里宝宝的需求，所以，为了宝宝能够健康成长，孕妇再也不挑嘴了，只要医生说你缺少什么营养，这样对宝宝不利，准妈妈必定马上补充，包
一般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶
妊娠二、三月后，出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症，称为妊娠呕吐。呕吐者需尽快改变现状，正常进食，以保证胎儿和母亲营养的需求。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、 砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经
怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加
自怀孕后孕妇妈咪就多了一件心思--肚里宝宝的性别。猜测胎儿性别，是准妈妈孕期辛苦中的一大乐趣。据说，胎动和怀孕特征都能预测胎儿性别。中医把脉辨别胎儿性别的方法也由来已久。通过把脉来分辨生男生女的说法，
胎动的次数并非恒定不变，在怀孕28-38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。孕妇能感觉到的胎动，最初出现在什么部位？
其
据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，但孕产妇的腰痛，更多的没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此专家表示，要预防产后腰痛，应从孕期就
散步是一项很适宜孕妈咪的运动，它温和、安全，既能观赏自然景色，又可解除心里对分娩的各种担心，还可增进孕妇的体质。因此，对于妊娠末期的孕妇，不失是一种最佳的保健良方。然而，散步需注意选择合适的地方。
现有资料显示，粘附在电话机上的细菌和病毒有480种以上，尤其使用率高的公用电话，所粘附的细菌和病毒更多。
因为人们打电话时，随着喷到话筒上的唾液，将口腔中潜藏的病菌送到话筒上。尤其是有人打电话时声嘶
孕妇由于处在精神和心理上都比较敏感的时期，通常这段时间的情绪会不太稳定，对压力等各种情绪的承受能力会降低，相应地会有忧郁和失眠等症状发生。以前从未失眠过，怀孕之后，竟然也出现这种症状了。
改善失眠的
冬季漫长，寒冷而且容易造成很多不便。孕妇该如何度过冬季呢？在冬天，孕妇更应该注意孕期安全和保证孕期营养均衡。那么如何做到这些呢？
冬季饮食
冬季由于热量消耗大，孕妇消化功能相对增强，故应适当补充营
保持良好的生活方式和习惯很关键。尤其对孕妇而言。具体来说，包括以下几个方面；
第一、注意居室通风。有些孕妇觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室
1、风疹 孕妇感染风疹病毒后，于病毒血症阶段病毒随血流至胎盘感染胎儿，且在妊娠前3个月，感染胎儿的机会最多。因为胎儿缺乏细胞免疫和体液免疫，所以病毒能在体内长期存在、不断增殖，形成持续、进行性多器官的
孕妇会感到充满活力和激情。由于消化系统代谢变慢，此阶段出现包括消化不良和便秘等问题。
身体上的变化：精力更为旺盛，排便次数减少，便秘，消化不良，胃胀，晕厥或头晕眼花，乳房继续增大，鼻充血和偶尔出血，
孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。
研究睡眠的
怀孕后，在神经体液作用的影响下，输尿管会增长增粗，又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，以致输尿管、肾盂等呈扩张状态，这些都会造成尿流不畅和尿潴留。
接近妊娠晚期，许多孕妇会遇到手掌、手指、脚踝轻度肿胀的现象，这与水钠潴留有关。此时，最好摘掉戒指，做一些手部活动，并多抬高手臂，直到胎儿出生，肿胀消退。
一般来说，如在一天中到了傍晚才出现水肿，多半
别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦！
孕期乳房按摩好处多
1、按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。
2、帮助准妈
B型超声检查仪是一种很有用的医学诊断仪器，在产科常用于诊断妊娠、观察胎儿生长发育情况和胎盘情况等。长期以来，人们普遍认为B超是一种非侵入性的、对受检者无损害的检查。其实，超声波也是一种能量形式，达到一
怀孕29－42周 孕期检查时间表
29～32周孕期检查第6次产检·下肢水肿·子痫前症的发生·预防早产
在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，
13～16周
第二次产检
B超检查，唐氏症筛检，施行羊膜穿刺
从第二次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括：称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。准妈妈在16周以上，可抽血做唐氏症
0～5周孕期检查
MC停了·初步验孕·开始害喜
当女性发现每个月固定要来的“大姨妈”一直迟迟没来，而且开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形时，就要怀疑自己是否怀孕了。建议您不妨先去药店购买市售的早孕
早孕时一定到医院检查一次：医生将询问你停经后的情况以及夫妻双方有无与妊娠相关病史及遗传病家族史，测量体重及血压，做妇科检查，了解子宫大小与孕周是否相符，从而初筛某些高危因素。
如果12孕周内确诊早孕
孕期的头3个月称为孕早期，这个阶段孕妇的身心变化很大，诊断、处理是是否正确，对宝宝的生长发育和孕妇能否顺利度过妊娠和分娩起着关键的作用。近年来，随着围产医学的发展，孕早期检查的重要性逐渐被人们重视。
监测胎儿生长发育：人们熟悉比较熟悉的是测量胎儿的各部位，如测定胎头至胎臀的长度，常用于在早期妊娠来测定胎儿的孕周，测定胎头的双顶径、头围、腹围及胎儿股骨的长度，来判断胎儿的生长发育情况。实际测量的某一
怀孕以后，妇女最关心的一件事就是胎儿在子宫内生长得好吗？发育是否正常？会不会有畸形？不仅如此，医生也很想了解胎儿的生长史，以便及早发现问题，及时进行治疗。隔着厚厚的肚皮，怎样才能知道胎儿的安危呢？医学
羊水穿刺主要检查胎儿的染色体是否正常，是一种有创检查，有一定风险，如果没有不良的生育史或染色体疾病，羊水检查并不是常规检查项目。
哪些孕妇需要做羊水穿刺检查呢？
1、高龄孕妇。年龄在35岁以上的孕
“糖筛”是指育龄妇女妊娠期间糖尿病筛查的简称，糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠合并糖尿病。
妊娠期间糖尿病对孕产妇及胎婴儿的危害是多方面的，严重者可威胁母婴的生命安全。
糖筛的
13～16周，第二次产检
重点检查项目：唐氏症筛检·施行羊膜穿刺
产检细则：从第二次产检开始，基本检查包括：称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。
准妈妈在16周以上，可抽血做唐氏症筛检（但以
孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加、乳房组织发生变化，这可能会让你感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。准妈妈描述这种感觉很像是她们月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。
自受精卵着床的那一刹那
因激素增加，准妈妈不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感，容易起疹子，感觉瘙痒，严重时会影响生活作息与情绪，孕妇发生皮肤瘙痒的情况，多出现在妊娠中后期以后，且瘙痒的程度轻重不一，轻者只是皮肤稍有瘙
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