让宝宝享受“冬泳”的乐趣

冬天来了，小宝宝穿着厚重的棉衣，连个小手也伸不出来，这样看上去很保暖，孩子不会挨冻感冒。其实，要想宝宝安全过冬，请把他（她）放到泳缸或泳池里“冬泳”吧！我们所推荐的宝宝“冬泳”，并不是让他们象成人一样，天寒地冻时去室外游泳，而是在温暖的室内，在惬意的音乐里，由我们每一位慈爱的妈妈亲自陪同在室内游泳。不要担心你的宝宝不会游泳，你可要知道他（她）是个天生的游泳健将。在他们出生前，他们就像鱼儿一样在母体子宫内悠哉游哉地游来游去，因此，对3个月以内的婴儿来说游泳只是继续母体子宫内的活动，是很容易的事。

新生儿游泳的好处至少有四个，一是游泳可使宝宝延续体验在母体羊水中漂浮失重，自由自在地运动肢体和皮肤被抚摸的感觉，帮助宝宝适应不同的“内”、“外”环境，建立积极情绪，培养温暖心灵；二是游泳时通过水波、水压对宝宝皮肤的刺激，可提高宝宝感觉细胞的敏感性和提高身体的柔韧性；三是游泳时不停地运动，可使婴儿的胃泌素和胰岛素水平升高，增加肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，促进宝宝身体和体重增长；四是游泳时，宝宝双臂自动划动，双腿自动伸屈，水波阻击，水压刺激等，可促使宝宝骨骼完美发育。

冬天在家中游泳的方法如下：（1）在家庭开展婴儿游泳前，母亲或带养人可参加由医院组织的培训课程，掌握一些婴儿游泳的基本技巧、注意事项及意外防范；（2）选择柔软、无毒、水温不易下降的泳缸，选用质量佳、安全可靠的泳圈；（3）游泳活动时间选择在宝宝轻松、安静、觉醒状态时进行，时间以哺乳前四十分钟为宜；（4）室内关好门窗，室温控制在26—28℃，放轻音乐或儿童歌谣；（5）准备好换洗衣服及大浴巾，并加热，操作台旁可旋转一台取暖器；（6）清洗宝宝臀部，戴好颈圈，放入水温39—40℃泳缸中；（7）宝宝游泳时间长短取决于宝宝的体力、精神状态，3个月以内第一次游泳时间为7分钟，以后每次增加10—15秒，最长不超过20—25分钟。3个月以上的婴儿第一次为10分钟，以后每周每次可以增加5分钟；（8）游泳完毕，用热的大浴巾包裹宝宝并放置操作台上，擦干全身，用75％的酒精棉签消毒脐窝；（9）全身涂润肤油，进行婴儿抚触一次；（10）穿好衣服，哺乳。

只要您坚持给宝宝游泳，无论在智能或体能上宝宝都会有令您惊喜的变化，也给宝宝塑造了最佳人生开端。年轻的父母们，别再犹豫，快让宝宝早日享受冬日游泳的乐趣吧。