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宝宝睡觉,穿多少盖多少有什么讲究?

作者:不详来源:网络2019-08-25 20:36:34
宝宝睡觉,穿多少盖多少有什么讲究?

老话说“宝宝睡一觉长一点”,所以说“睡眠”对小宝宝是非常重要的事,尤其是新生儿。睡觉看似一件很简单的事情,也有很多认识误区。长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,睡眠能促进宝宝脑发育,发挥的“储能作用”,可以让宝宝白天更好的活动、认知和智力发育,所以睡眠相当重要哟!

1个月以内的婴儿,一昼夜所需的睡眠时间约为18-20小时,每天大约只有3-4小时处于清醒状态,可谓‘吃饱了就睡;2-3个月每天需睡16-18小时;5-9个月需睡15-16小时;满周岁时大概需睡14-15小时;随年龄增长,睡眠时间逐渐减少,到2-3岁睡眠时间为12-13小时。

一、穿

睡觉时要注意给宝宝穿一件背心或独斗,以保护胸腹,不要脱光,上街可暴露在外,也可避免着凉,一旦发现孩子手凉,要立即放入杯中,下身也要注意保暖,可以穿条短裤,这样即使宝宝踢了被子,身体也不会完全暴露在外,减少受凉的机会。

二、盖

宝宝夏天睡觉应首选盖毛巾被,它可以紧贴宝宝的皮肤,将多余的汗液吸走,然后发散到外面。另外,民间自古有小孩夏天的说法,即使在夏天也要注意给宝宝保暖,天气再炎热也要给宝宝盖一层较薄的衣被,特别要注意腹部的保暖,切不可让宝宝裸睡。

因为肚脐周围的腹壁是整个腹部的薄弱之处,孩子的肠胃平滑肌对温度变化较为敏感。低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,更容易受凉,而株连小肠引起肚子阵发性疼痛,并且发生腹泻。

三、铺

尽量不要让宝宝直接睡在席子上,因为有些席子虽然表面看起来很光滑,但不排除有印子,以免伤着孩子。家长可在席子上铺上床单或毛巾之类的物品,最好在席子上缝一层床单不仅可以吸干汗液,还可以缓冲凉席的硬度和亮度,而且很安全,以免孩子蹬腿时擦伤。当然,当宝宝生病时,一定要让她睡在有铺盖物的床上。

四、温度

正因为宝宝的体温调节能力尚未发育完善,容易受到环境温度的影响,所以更应该开空调帮其调节体温,但开空调也是有讲究的。

1、空调温度最好控制在26℃至28℃,保证室内外温差在最小范围之内。

2、要保持通风,尽量及时换气,通风。

3、不要把宝宝直接放置在冷风之下吹,以防感冒。

4、空调尽量两个小时关一次,一小时后再开,持续时间不要超过两个小时。

我为了让宝宝能够尽快适应室内外温差,出门和进门前的半个小时左右要关闭空调,如果温差太大了,较弱的宝宝可是受不了的。

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