当前位置:首页 > 胎教 > 胎教音乐 > 怀孕前期准妈妈不适合吃补品

怀孕前期准妈妈不适合吃补品

作者:不详来源:网络2011-3-4 10:43:25
怀孕前期准妈妈不适合吃补品

怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品喔。

怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用)。体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物,可在盛夏中午食用,但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类,以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物,以免遗传胎儿虚寒体质。

食物的属性

温热食物

辛辣物:辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。

燥热性:任何熏、炸、烧烤物,韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。

热性水果:龙眼、荔枝、榴莲、芒果。刺激性食物:咖啡、咖哩、酒、腌制品。

寒性食物:冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。

凉性食物:瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。

清淡甘平易吸收的食物:番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。有些传统中药容易导致流产或损害母子健康,一般不得使用或谨慎使用之禁忌药。

12

上一篇:音乐胎教该如何分段进行

下一篇:没有了

© 2009-2030 okmm.cn All Rights Reserved.

QQ联系我们 电子邮件联系我们

吉ICP备13004070号-2   吉公网安备22012202000034号