儿童期是扁平足高发期

儿童期是扁平足的高发期，因为儿童期身体生长发育迅速，体重也迅速增加，活动能力增强，这时候如果营养不均衡，身体过胖或过瘦，都可能造成足肌力量不能适应体重的急剧增加而形成平足。我们在脚型调研中发现很多胖孩子平足，为什么？因为他在发育过程中太胖了，足弓撑不住他，所以会压平。因为儿童期肌肉不够坚强，还没有锻炼，各方面还没有成长成。

还由于儿童身体各部分机能还没有发育完成，不适合的负重、训练或站立过久，也会引发平足。其实人在走的过程中关节受力是瞬间加大的，所以我们跑、跳其实对足弓影响并不大，真正对足弓影响很大的就是罚站，小孩很长久的让他站立，这个问题是非常严重的，在未成年的时候让他负重、让他站立或者就是这样经常站，各个关节契合是很紧密的，对他造成的危害是更大的，这块家长们也要注意。

再有一个就是穿鞋不合适，比如鞋面、鞋底材料硬，鞋型窄、后跟高、前跷大的鞋，都会造成骨骼畸形、足肌受损。像塑料、合成革等这些透气性差的材料做的鞋，也会使脚处于闷热环境中，也会引起足肌松弛无力，不足以支持足弓，导致平足。足弓的三要素是骨骼、肌肉、韧带，有些先天性的平足他认真锻炼如果肌肉很健康成人之后对他的影响也不是很大。