小儿退烧有一套 紫苏叶泡澡助发汗

一般性的幼儿发烧，其实是身体的自我保护机制，滥用药物快速退烧，反而会加速损害免疫力。

发烧是保护机制　滥用发烧药易伤身

台北市立联合医院仁爱院区中医科周宗翰医师表示，并非每一种发烧型态都适合用西药快速退烧。中医观点认为，发烧是一种保护机制，也是一种免疫反应，每用一次退烧药退烧，无疑是一场对幼儿自体免疫的挑战，因此除了脑炎、脑膜炎或其他40℃以上恶性高热症，通常不建议利用西药或点滴快速退烧。

中医理论认为，若多数因病毒或细菌感染所引起的外感风邪性发烧，许多家长习惯到药妆店或药局购买退烧的成药，成分多为阿斯匹灵类，帮助快速退烧，但幼儿的发育状况不如成人，若剂量不对或是药物种类错误，都有可能会导致雷诺氏症、过敏、昏眩和肝肾功能损伤。

中医快速退烧3法：汗、吐、下

周宗翰中医师表示，对宝宝宝和幼儿来说，较适合的居家退烧法就是“去除外感风邪”，在排除恶性高热症和病菌侵袭脑部的发烧型态后，可透过“汗、吐、下”三法，帮助体内病毒和细菌的排除，缓解发烧，避免体温反覆性升高。

不过，呕吐退烧的方式看起来较难受，通常不被幼儿和家长采用，目前临床较少用。而下泻退烧法，通常是因幼儿或宝宝饮食吃太好、无法正常消化肚子里的食物，平日大便如羊屎状，常因便秘而导致发烧，此时可经医师评估，适度使用浣肠通便药物，利用排便的方式排空肠胃，清除体内的发烧物质。其他如急性荨麻疹所引起的肠胃不适和发烧，也可透过“下法”缓解。

幼儿居家退烧法　葱白汤+紫苏叶泡澡

而更多数婴幼儿发烧的原因是与外感风邪有关，周宗翰中医师表示，发汗是最好的退烧办法，建议家长可取3至4根葱白煮汤或泡温开水，甚至可加料煮成蛋花汤和香葱粥，都能藉由食疗促进皮肤血液循环，打开毛细孔驱散病毒和细菌，帮助高烧消退，不让身体沦为战场而反覆引起发烧。葱白具有辛温解表、解湿热毒的作用，和防风、荆芥、桂枝、麻黄等解表药物的作用相似。

此外，使用晒乾的紫苏叶泡澡，对于退烧也有一定的帮助。紫苏叶具有芳香化浊、辛温解表、散表寒的作用，发汗效果强，本来就是感冒的常见用药，也常用于治疗皮肤疾病，做成药浴形式，可加强体内和皮表的气血循环，可打开毛细孔，透过毛孔开合，随汗水还出毒素，帮助退烧。

值得注意的是，发汗退烧法也有需注意的事项，中医师提醒，紫苏叶泡澡一天一次为限，以免出汗太多造成虚脱、电解质失衡等“亡阳”现象，反而加速健康的耗损。此外，出汗后不可吹风，以免风邪趁毛孔打开时二度侵入，导致抵抗力下滑，病痛更难以消除。

健康小叮咛：

居家处理婴幼儿发烧应以患者体温38℃至38. 5℃以内为基准，若超过此标准甚至高达39℃，应尽快就医检查，找出发烧的原因进而对证治疗。但若要避免反覆性发烧，平时最重要的还是要养成良好的生活习惯，提升自体免疫力，方为上策。