准备怀孕的人能否练瑜珈?

问：怀孕前，我每周末都要去练瑜伽。现在，我和老公准备开始我们的“造人计划”，他劝我先停练一段时间。有这个必要吗？

答：瑜伽可以调节心理，使精神放松，准备怀孕的女性可以继续练习。但最好避免过分剧烈的动作，同时要注意运动的时间不宜过长。

现在，也有专为孕妇设计的孕期瑜伽，可以适当练一练。