“婚前保健”是夫妻双方能在结婚以前，得到一定的健康保护，有利于婚后的幸福生活。完整的“婚前保健”应该包括3个方面：体格检查、婚前性知识咨询与婚后生育计划的安排。
婚前体格检查，除做全
首先，这是由于准妈妈的睡姿决定的。侧卧对于孕妇而言是一种非常好的睡姿，不仅不容易压迫孩子，还有益于生产。但是，侧卧在过于柔软的床垫上，准妈妈的后背会出现弯曲，也就是说身体的脊柱会出现中间弧形下沉的情况
最新研究证明，与夏季出生的婴儿相比，出生在冬季的婴儿长大后通常个头更大、更聪明，也更易成功。
与夏季出生的婴儿相比，出生在冬季的婴儿明显身体较长。
当长到7岁时，出生在冬季的孩子更高、更重、头围也
受孕时间是一个让夫妇经常谈论的问题，各有各的理由。一般来说，打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。此时气温比盛夏有所下降，早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响。秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容
一、找个有双胞胎基因的老公
我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不
据国外统计，每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2~3年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数，但就其绝对人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，
1、实现标准体重
育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且会导致超重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的
叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，孕妈妈饮食中若缺乏叶酸，有可能导致新生儿的危险增加。
那么，什么是叶酸？叶酸有什么作用？孕妈妈应如何科学补充呢？
说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水
产后腰痛分为两种：
1、因为外在条件造成的
因为劳累过度而造成的,如:很多妈妈是自己带孩子，坐着给孩子喂奶,喂奶姿势不正确;夜里起来给孩子喂奶，换尿布，受风着凉,引起腰部的疼痛。在初级阶段主要经历
许多妈妈发现在生完宝宝以后,自己开始掉头发。有时甚至是一把一把的往下掉,看着地上一团一团的头发妈妈开始担心年华老去而心情不佳。产后掉发虽然是正常生理现象，但是还是会影响自己的心情。这种情况一般发生在分
有不少产妇,特别是白领产妇，孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原有形态。他们不知从哪儿得到一条经验，即哺育婴儿会使乳房下垂，从而推动女性的风韵。很多的妈妈存在喂母乳四个“怕”的问
由于怀孕后期，腿部出现水肿，生育后，应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。
秘方1
尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。
这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向
高龄会给妈妈带来诸多危险。一是卵子易被污染。分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降。
二是容易发生流产和大出血。女性随着年龄的增长，产道不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张
患有心脏病的孕妇最大的危险性在于心力衰竭，此时心脏无法正常地工作，对母体及胎儿会造成严重伤害。
在心脏病孕妇中，以风湿性心脏病及先天性心脏病较为常见，其中又以二尖瓣狭窄最多。育龄妇女无论患有哪一种心
专家提醒，下列7类夫妻属高发人群
1、妊娠前后，孕妇有病毒感染史，如流感、风疹等
可以通过“致畸五项”检查来诊断孕妇是否感染以上病毒。“致畸五项”既TORCH检查，包括：弓形虫、风疹病毒、巨细胞病
妇女月经来潮前后或值经期，出现乳头瘙痒难忍，或疼痛不可近衣，经净后逐渐缓解者，称为「经行乳头痒痛」。乳头属肝，所以本症主要责之於肝。引起本病的主要原因为气滞血瘀和气血不足。
1、气滞血瘀：情志损伤，
一、阴道炎
阴道炎有好几种，常见的有滴虫性、霉菌性、细菌性3种，患病的原因就是感染了滴虫、霉菌和细菌。最明显的症状是阴道外阴痒，白带(阴道分泌物)多。
1、滴虫是体积极小的寄生虫，常常寄生在阴道内
1、过量食用辛辣食物
辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影
医学进步了，35岁，甚至40岁生孩子已经不再是难题，但有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是大龄未准妈妈怎么也绕不过去的。
第一步：保护好你的种子
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，
鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。
中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白色膜状物)称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋
春季万物生长，春暖花开，应该是怀孕的最佳季节，其实这是常见误区。从医学角度来说，春季并非怀孕的最佳时机，反而是很不提倡受孕的季节。
为什么春季不适合怀孕？
1、春季（尤其是早春）是传染病的高发季节
宫外孕虽然像一颗定时炸弹随时可能爆发，但也不是没有任何征兆可循的，只要我们怀孕前充分重视它，就会减少宫外孕的发生几率，即使是患了宫外孕，如果我们在早期发现，也会比较主动地处理它，不至于等到发展成输卵管
每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20％—30%，其中饱和脂肪酸供能应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分
从武汉大学中南医院获悉，该院张元珍教授的一项小鼠动物实验研究表明：手机对胎儿脑组织有损害。
据介绍，张元珍教授选择了45只健康的实验小鼠，其中雌性小鼠30只、雄性小鼠15只，并将45只小鼠按照雌雄2
1、神养：
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱
我们经常接触的放射线是X线，即做为诊断疾病用的，如透视、摄片、CT检查等。
另外还有治疗恶性肿瘤用的放射线，如钻“及镭射线等。它们对人体细胞均有一定的杀伤作用。还可以损伤生殖细胞，使卵细胞染色体发生
一张体温测试表，可以说出不孕的秘密？
“这张表可以大致知道患者为什么不孕。”女性内分泌问题都能体现在这张表上。往往内分泌失调是女性不孕的重要原因之一。只要把内分泌调节好了，怀孕的几率便会大大增加。
“乙肝”病毒通常经体液交换传播，其中母婴之间的垂直传播起着重要作用。统计表明，人群中约40％HBsAg阳性者是因母婴传播而引起的。而在我国“乙肝”病毒感染人群中大约有6千万为女性。因此，对于乙肝病毒携
浙江省医学科学院、香港中文大学和浙江大学医学院合作进行的一项人类生殖研究发现：人类精子细胞中存在着一个为精子补充能量的氯离子通道,如果该通道一旦发生损伤堵塞,精子就不能得到足够的能量,进而影响受精和男
孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
1、要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，
1、足疗
因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。
2、针灸
中医上说，健康由气而
妇产科医生担心，现在女性怀孕呈现两极分化的趋势。由于性观念的开放，年轻男女同居年龄偏小，怀孕生子的年龄也变小。另一部分女性，由于自身条件优越，或工作紧张压力大而耽误了恋爱结婚的最佳时机，大多成为高龄产
美国哈佛公共卫生学院的一项研究显示，孕妇在怀孕期间经常食用高汞含量的海鲜，会对胎儿的脑部功能造成影响，可能导致脑部受到无法修复的损伤，还会使胎儿的心脏功能受到永久性损害。
研究专家对丹麦法罗群岛10
1、咖啡因的摄取
由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶；至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量
1、不要在情绪压抑时受孕：人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小
随着社会的不断发展，越来越多的女性加入到各行各业的工作中，成为职业女性。有部分妇女工作环境中含有较高浓度的化学物质，影响女性的生殖机能，进而影响胎儿的健康发育，因此为提高人口素质，实现优生优育，有些职
问：怀孕前，我每周末都要去练瑜伽。现在，我和老公准备开始我们的“造人计划”，他劝我先停练一段时间。有这个必要吗？
答：瑜伽可以调节心理，使精神放松，准备怀孕的女性可以继续练习。但最好避免过分剧烈的动
美国哈佛大学医学院的科学家们对目前出售的三种不同配方的可乐饮料进行了杀伤精子的试验证实，新婚男子饮用可乐型饮料会直接伤害精子，影响男子的生育能力。若受损的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不
现代社会的激烈竞争，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。
不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生
生育最佳生理基础：是男女双方身体健康。任何一方有病，如患结核病、肝炎、肾炎等，特别是女方患有心脏病、肾脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤、性病等等，都不宜受孕。长期使用口服避孕药的女子，应在停用避孕药，采用工具
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