怀孕期间的5个生活小常识

1、孕妇度暑期忌贪凉乱卧

夏季因天气炎热，人们往往避暑于广厦水榭，或迎风而卧，或电扇彻夜不停。祖国医学认为妇女妊娠后，多气血虚弱，易受风邪侵袭，忧患遂生，应注意“夏不欲过凉”“眠不动扇”“不可坐卧星下”“盛夏夜卧亦必着单”。

2、孕妇度暑期忌暴晒、中暑

有些孕妇因工作或生活的原因，要在烈日下待较长时间。这时一定要注意避免中暑，如果暑毒攻胎，会引起胎儿的不良反应。

3、孕妇忌长期仰卧位

孕妇长期仰卧会产生许多不良后果，特别是妊娠中、晚期仰卧位时，腹主动脉受压，子宫的血液供应不足，影响胎儿在宫内的生长发育，同时可使下腔静脉受压，血液回流受阻，心排血量亦减少，胎儿血液供应亦相应减少，孕妇则因心排血量的减少而出现胸闷气急、下肢静脉曲张等现象。故孕妇睡觉以左侧卧位为宜。

4、孕妇忌在密封情况下多用空调

空气调节器在运转中所提供的是再循环空气，同室外空气相比，缺少人体不可缺少的负氧离子，会降低人体抵抗力，又由于室内外温度悬殊，如果频繁进出，忽冷忽热极易得病。

5、孕期家中忌装修

装修的家庭空气中的有机污染物质在500种以上，其中有20多种物质对人体有强烈的“三致反应”(致癌、致畸、致突变)。如果孕期家中进行装修，易引起畸胎或小儿白血病，为了胎儿健康，孕期家中不宜装修。