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准爸爸也要补叶酸

作者:不详来源:网络2010-10-25
准爸爸也要补叶酸

有人认为只要孕妈妈补叶酸就可以,其实准爸爸补一些叶酸对宝宝也有好处。

叶酸缺乏容易使精子数量和质量下降,所以准爸爸们也要注意补充叶酸,合理营养,多吃蔬菜水果,不要喝浓咖啡和浓茶。

准爸爸最好和孕妈妈一起在孕前3个月每日补充0.4mg的叶酸,使机体内的叶酸逐渐累积达到一定的量,以提高精子质量。

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