制作材料:
主料:牛蛙400克
辅料:竹荪(干)150克,胡萝卜25克
调料:大葱10克,盐6克,味精1克,鸡精2克,胡椒粉2克,色拉油100克,淀粉(蚕豆)35克
做法:
1、将牛蛙宰杀洗净,改刀成小块,用盐、豆粉码好味待用;
2、竹荪蛋切片下沸水锅氽一下捞起待用;
3、葱切马耳形;
4、锅置火上,下油烧至四成热,下牛蛙,待散粉发白时,捞起;
5、锅留少许油,下竹荪蛋、胡萝卜、葱,炒香;
6、烹入鲜汤,下盐、味精、胡椒粉、鸡精、牛蛙,勾入水豆粉,至收汁亮油起锅装盘即成。
制作要诀:
1、牛蛙下锅不宜久爆,以保持牛蛙鲜嫩度;
2、勾芡的比例应掌握好,以免糊芡;
3、本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
健康提示:
1、牛蛙有利水、消肿、解毒,止咳之功效;
2、富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等;
3、竹荪蛋更含有16种氨基酸和丰富的蛋白质,有活血、补气、祛痛的作用。