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怀孕后腿部肿胀怎么办

作者:不详来源:网络2010-12-26 15:24:31
怀孕后腿部肿胀怎么办

有的妈妈在怀孕以后发现腿部或脚步有肿胀的感觉。用手指按压肿胀部位会变成浅白色或红色,一段时间以后会消失。这是因为在怀孕期间,血液向下身的流动、体重的增加以及缺钙都会给腿部造成负担,引起腿部的肿胀和疼痛,。这种情况一般很少见。

为预防水肿加重,要多卧床休息,每晚保证9~10小时,不要久站和久坐,不要拎重物。坐着上班时用脚登抬高双腿也有一定的功效。饮食要清淡,但不要完全禁盐,因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。可经常用活鲤鱼及新鲜冬瓜一块,煮汤喝,利用冬瓜和鲤鱼的利尿消肿功效,可有效地避免下肢肿胀。

避免过长时间站立和静坐。每天做几次踢腿运动,至少要将腿踢到腰的高度。吃钙片也可以缓解腿部疼痛。如果腿部肿胀太严重,就要看医生了。

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