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怀孕前应做好哪些准备工作?

作者:不详来源:网络2010-10-26
怀孕前应做好哪些准备工作?

生育后代是夫妻双方的大事,那么在怀孕前应做好哪些准备工作呢?

1、饮食有节,起居有常:在孕前3个月,应搞好家庭的饮食调理,加强营养,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次,应尽量不熬夜,早睡早起,进行必要的体育锻炼。

2、融洽夫妻感情:欢乐祥和的家庭生活,夫妻间经常性的感情交流,和谐的性生活,均有利于妻子的正常排卵。

3、确定排卵日期:根据预先测定的基础体温以及必要时配合B超测定的排卵日期安排好性生活,以保证有效的受孕。

4、提高性生活质量:排卵期前应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量。夫妻双方的好心情有利于女方达到性高潮,促使子宫收缩上提,阴道后穹窿形成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,使更多的精子游向子宫。

5、如果刚经历过流产或早产,则应在1年后再怀孕。如果原来使用节育环避孕,则应于怀孕前3个月取环,使子宫黏膜得到修复,以便更好的孕育胚胎。

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