首乌小米粥的做法详细介绍

制作材料：

主料：小米50克

辅料：何首乌30克,鸡蛋150克

调料：白砂糖20克

做法：

将何首乌用纱布包裹，与米同煮粥，粥熟前将鸡蛋打入，并加白糖少许，煮熟。

健康提示：

益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。

食物相克：

小米：小米忌与杏仁同食。

何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。